Одинаковая форма – это красиво, эстетично и приятно. Но… еще это довольно затратно. Поэтому требования к форме должны определяться уровнем танцевальной школы и достатком родителей. Она показывает серьезность коллектива, но может быть финансово отталкивающим фактором. Поэтому решение о введении формы каждый педагог принимает с учетом этих факторов.

В практике большинства хореографов успеваемость танцора никогда не зависела от формы. Ребенок в удобной одежде может выкладываться так же, как в танцевальном трико. Поэтому не стоит делать из формы культ. Но определенные требования к одежде и обуви, безусловно, должны быть.
 

• Если Вы уже имели опыт работы с подростками, наверняка успели заметить, что с ними нужно быть не только преподавателем, но и психологом. Важно понимать, зачем им танцы, чтобы найти правильный подход и добиться максимальной эффективности от коллектива. Многие из таких учеников не хотят просто получать удовольствие от процесса, раскрывать свой творческий потенциал или формировать красивую осанку.
  
  ... Читать дальше »

Растяжение связок на ноге – одна из самых распространенных травм опорно-двигательного аппарата.

Часто растяжение связок и их полный и частичный разрыв наблюдается у людей, занимающихся танцами.

Первая доврачебная помощь при растяжении – это обездвиживание и холод на место травмы. Если момент травматизации сопровождался хрустом или треском, а в течении суток отек только нарастает, боль увеличивается, то нужно как можно скорее обратиться в травмпункт.

Растяжение связок голеностопа: первая помощь и лечение

... Читать дальше »

• Наверняка Вы, как и подавляющее большинство ответственных хореографов, хотите создать атмосферу дружелюбия и взаимоуважения на своих уроках. Знаете, что добавить в свою практику, чтобы этого добиться?
• Этикет!Этикет танцев создавался веками. На придворных балах выпившему мужчине запрещалось приглашать даму, партнершу для танца выбирали незаметно, а воспитанная женщина никогда не отвечала на кивки и подмиг ... Читать дальше »

Несколько проверенных способов ухода за ногами танцоровВсе мы знаем, как вокалисты трепетно следят за своим голосом, а актеры – за внешностью. Нет ничего удивительного в том, что танцоры должны уделять время своим ногам, ведь это один из основных инструментов их творческой реализации.

Вы обучаете детей правильно разминать и укреплять ноги? Или планируете ввести профилактические упражнения в программу?

Тогда Вам будет полезно узнать несколько проверенных способов ухода за ногами танцоров. Они позволят минимизировать количество травм, избежать растяжений и порванных связок.

... Читать дальше »

20 советов, как питаться на самом деле правильно

Известный чешский специалист по правильному питанию доктор Мартин Шкаба рассказывает о главных принципах правильного питания

Правильное питание имеет для человека гораздо больше значения, чем мы думаем. И речь идет не только о стройной фигуре. То, как мы питаемся, отражается на коже. А также сказывается на внутренних органах и даже выработке половых гормонов, и как результат - отодвигает наступление старости.

Знаменитый чешский специалист по правильному питанию доктор Мартин Шкаба ... Читать дальше »

20 советов как научить себя просыпаться рано

20 советов как научить себя просыпаться рано, как говорится чтоб не просыпать жизнь даром и так почти половину жизни спим

1. Найдите причину. То есть причину рано просыпаться. Это может быть утверждение, что допоздна спят только неудачники или что нужно успеть сделать много дел, или что в 10 утра уже все шезлонги на пляже заняты полотенцами более проворных отдыхающих. Найдите свою мотивацию.

2. Забудьте о кнопке «snooze» в будильнике. Поставьте его четко на нужное время и все (6-7 часов утра). Зазвонил будильник — не тянем руку за кнопочкой «snooze», а встаем!

3. Помните о последствиях вашего «ну еще 5 мину ... Читать дальше »

20 правил, упрощающих жизнь

Каждый человек в силу воспитания, образования и накопленного жизненного опыта имеет некоторый запас психологических уловок и небольшой список негласных правил, придерживаясь которых, намного проще и комфортнее выживать в этом мире.Житейские мудрости, упрощающие жизнь

1. Интересная особенность человеческой памяти – запоминать только первые и последние события (эпизоды, театральный спектакль, моменты встречи или вечеринки). Так что, отправляясь на собеседование или готовя лекцию (доклад, презентацию), учитывайте этот нюанс.

2. Зеркало – сдерживающий фактор для раздраженных клиентов, покупателей или посетителей. Этот трюк поможет всем, работающим в сфере обслуживания, например, в цветочном магазине, торговом центре, кафе или баре. Поставьте большое зеркало позади своего основного месторасположения ... Читать дальше »

20 советов для улучшения отношений

Отношения – это незримая связь между друзьями, родственниками, любимыми людьми. Без отношений жизнь теряет смысл. Вам не принесут радости деньги, если вам некому будет купить на них подарок, вам не принесет удовлетворения хорошая работа, если вам некому будет рассказать о ней, вас не сделает счастливее огромный дом, если вы будете жить в нем в одиночестве. Как найти близких по духу людей, понять кто из них настоящий друг и что сделать, чтобы не потерять дружбу? Данные советы помогут вам в этом.

1. Дайте шанс незнакомым людям

Помните, что каждый встреченный вами человек имеет свою историю и эта история ничуть не проще и не менее интересна, чем ваша. Можно вынести что-то полезное для себя от общения с любым человеком, нужно лишь захотеть этого. Не будьте слишком поверхност ... Читать дальше »